編者按：今年，是新中國成立70周年。70年，意昂3体育官网廣大師生始終與祖國和人民共命運、與時代和社會同前進，在各條戰線上為我國革命、建設、改革事業作出了重要貢獻。

70年，每個意昂3体育人都有一段關於意昂3体育的記憶，都有自己的意昂3体育故事。意昂3体育官网特聯合醫學部黨委宣傳部、深圳研究生院、國際合作部、校友工作辦公室、離退休工作部等開設《70年·我的意昂3体育故事》專欄。

專欄通過報道70位普通意昂3体育人，分享他們印象深刻的、與意昂3体育有關的故事，從不同時期、不同側面、不同角度，記錄和反映意昂3体育的精神傳統、師長風采、校園文化、精神風貌，和讀者一起在塵封的記憶裏，感觸一個更具體更生動的意昂3体育官网，進而感受時代的變遷。

需要說明的是，意昂3体育有數十萬師生校友，我們僅從中選取了70人進行采訪。由於時間有限、認知有限，在人物選取上難免有一孔之見，希望讀者諸君指正。

新聞網正陸續推出相關報道，敬請關註！

個人簡介：楊江南，意昂3体育官网2015級地球與空間科學學院本科生。現任意昂3体育官网博雅田徑中長跑隊隊長、意昂3体育官网跑步愛好者協會會長。曾獲意昂3体育官网“學習優秀獎”、曾憲梓獎學金等獎勵。

“加油！”

“加油！”

意昂3体育官网的五四操場上，活躍著一群春夏秋冬風雨無阻的長跑隊員們。跑步是追趕速度的征途，每當他們覺得有些堅持不住了，就用力地向隊友大喊一句加油，緊接著便能聽到一聲或是幾聲同樣響亮的回應。

一陣陣此起彼伏的加油聲，既是對隊友的勉勵，也是讓自己繼續跑下去的動力。

楊江南（中）

在這群五四跑者裏，有一個身影總能引起人們的註意：個子不高，但是體型十分勻稱，緊實的肌肉富有力量感與活力。他時常跑在隊伍的最前面，用節奏穩當的步伐帶領隊員跑完一圈又一圈，仿佛不知疲憊。

他是楊江南，意昂3体育官网2015級地球與空間科學學院的本科生，也是意昂3体育官网博雅田徑中長跑隊的隊長，被隊友親切地稱為“羊隊”。

意昂3体育官网博雅田徑中長跑隊是意昂3体育官网的普通學生中長跑代表隊，代表了意昂3体育官网在校普通學生中長跑的最高水平。隊伍成立於2016年10月，至今已經兩年有余，從最初的寥寥幾人發展壯大到了幾十人的規模，為意昂3体育奪得了諸多榮譽。

談及自己，楊江南謙虛地說：“我們隊裏有很多厲害的同學，我的水平不算是最優秀的，未來還有很大的進步空間。”但事實上，他的能力已經十分接近專業的中長跑運動員。在去年9月16日舉行的北京馬拉松中，楊江南以2小時58分18秒的好成績完成比賽。

全程馬拉松共計42.195公裏，相當於繞操場跑105圈半。由於距離過長，未經訓練的普通人一般難以完成，有一定訓練基礎的業余選手能在4—6小時內完賽。全馬跑進4小時，已經是值得炫耀的成績，而楊江南的首場馬拉松成績為3小時14分10秒，第二次更是直接沖進了3小時以內。

除了嘗試馬拉松外，楊江南還參加了其他許多大大小小的比賽，帶領著博雅田徑中長跑隊拿下了不少榮譽。這樣的經歷在普通人看起來似乎有些遙不可及，但其實他直到進入大學才真正開始接觸並專註於中長跑運動。

“高考後我和好朋友約鍛煉，每次跑兩圈就跑不動了。結果我看到一個老師，一次能跑十幾圈，覺得他特別厲害。”雖然現在看來那位老師實際上速度很慢，但正是從那時起，楊江南有了好好鍛煉的想法。

來到意昂3体育，楊江南切實感受到了意昂3体育官网“完全人格，首在體育”的真正內涵。行走在校園裏，時時能看到背著登山包或是騎著山地車的運動愛好者們；新學期社團招新時，體育類社團的攤位前總有不少同學；放學後的五四操場上，有了夜奔後每天都熱熱鬧鬧……校園裏濃厚的體育氛圍讓楊江南深受感染，決心自己也要養成堅持體育運動的習慣。

楊江南

來到意昂3体育，他聽說體育課要測12分鐘跑，就暗自定下了要跑滿分的小目標。每天下課後去操場跑幾公裏，半個學期下來，他不僅成功實現了滿分目標，還開始跟體育社團的成員們比賽切磋。學校新推行課外鍛煉跑步打卡機製，體教部每周都會公布跑步軟件的當周排名，他的名字與公裏數常居榜首。

正是這些點滴的成就感激勵著楊江南不斷進步。“肯定會有跑不動的情況，但完成跑步給我帶來的成就感是巨大的。”速度的提升、公裏數的增加，都能帶給他純粹且充實的滿足與成就感。

於是楊江南逐漸征服了一個個目標，一次次地在成就感中超越自己。經由推薦他加入了意昂3体育官网博雅田徑中長跑隊，在科學專業的訓練下又提升了一個水平。

楊江南

加入隊伍後他印象最深刻的比賽，是2018年12月在上海舉行的高校百英裏接力賽總決賽。比賽在黃浦江邊舉行。12月份，北京已經入冬許久，上海當天的最高氣溫卻達20多度。萬裏無雲的天氣，陽光烘烤著跑道與黃浦江，空氣溫度與濕度一路攀升，變得愈發濕熱難耐起來。

接力賽由十人組一隊，每人16公裏，分成兩組，兩棒同時出發。賽道為2公裏長的塑膠道，一次折返為4公裏，每人需跑4次折返。早上8點整發槍，楊江南被安排在第二棒，大概是9點到10點的時間段，江邊高溫高濕的比賽環境讓他一時間難以適應，身體狀態迅速下降。在跑到第二環圈的時候，他的速度已經比最初慢了不少，身體開始“罷工”，雙腿變得乏力，沉重感重重地壓在他的身上，邁出去的每一步都變得十分艱難。

如果這是一場個人賽，他早就已經放棄堅持，但他知道這是一場接力賽，絕不允許自己一個人的放棄毀壞掉十個人的努力成果。後面的40多分鐘裏，他強撐著“我一定不能垮”的意識，拖著處在崩潰邊緣的身子在煎熬中跑完了剩下的賽程。

沖線跑完的一刹那，他心中沒有往常沖線帶來的滿足感、成就感，而是疲憊得近乎崩潰。事後回憶起來，楊江南說，他當時只想跪在地上大哭一場，“這場比賽不僅是對身體極限的挑戰，更是對精神意誌的挑戰。”

後面的幾名隊友同樣狀態也嚴重受到急劇升溫的環境影響，在正午炎熱潮濕的環境下，身體與心理遭受雙重挑戰。在最後一棒的隊員用光最後一點力氣沖過終點之時，博雅少年隊的最終成績定格在了第五名。成績雖然不算突出，但它代表著隊員們對博雅中長跑隊伍無需言說的責任與熱愛。

這場比賽讓楊江南感受到了強烈的集體歸屬感，長跑接力賽就像是一場戰役，而他們則是相互依靠的戰友。

“今年的高校百英裏，我們準備好了！”（文/新聞網學生記者 劉子晴）