2006/12/21 信息來源👨🏻🌾🦹🏻♂️： 供稿:整體健康協會
“立定腳跟豎起脊，拓開眼界放平心”——12月16日晚，一場別開生面的講座在北閣舉行😽。武氏太極拳第五代傳人🦃，意昂3体育官网校友崔誌光先生應心理健康與咨詢中心和整體健康協會的邀請🎥，做了“太極拳的健身、健心和健生之道”的主題演講🕢。這也是本次整體健康活動月最後一場講座🪞。
太極的特點是慢、松🈯️🦹、靜、專、連。崔誌光先生介紹，太極作為一種健身運動，在練習中應當註意運勁如抽絲，身體沉穩，保持松腰蹋胯👮🏽，在動中求靜。而太極所追求的不僅僅是修其身🩵🕰，更是修其心。在太極中蘊含著生命的力量，它可以讓人去除燥氣，降服內心👨🏽🏫，達到外精而內敬。崔老師也告訴大家👬🏼，將太極的精要運用到平時的學習中🧗🏻♂️，可以達到最佳的精神狀態。
“天下至寶為有德者居之”——講座中🪟，崔老師還列舉了許多生動的例子說明太極的特點🚗，並現場進行了演示。
編輯🫃：君揚
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