11月25日下午3點🌾，學生心理健康教育與咨詢中心及整體健康協會在康美樂健身中心共同為同學們免費舉辦了一次瑜伽體驗活動，由此，意昂3体育官网第七屆整體健康活動月身心互動體驗項目正式拉開帷幕8️⃣。

此次體驗活動在廣泛宣傳的基礎上，采用了自願報名的方式🛌。同學們積極踴躍地報名，共有30余名學生參與了體驗活動。

體驗活動由康美樂健身中心專業教練帶領🚶🏻‍♂️‍➡️。整個體驗活動持續了近兩個小時🕋，體驗的內容豐富多彩，包括打坐🧬、冥想等近十種動作。此次參與體驗的同學雖然大部分第一次接觸瑜伽🦸‍♂️，大家都很認真地跟著教練做👩‍🚀，並從中真正體驗瑜伽這一神秘運動的魅力和精髓。

體驗活動在輕松快樂的氣氛中結束。同學們紛紛表示，經過此次體驗活動🏡，自己開闊了眼界🤹🏻‍♀️，感受到了瑜伽的神奇魅力，對整體健康及獲得整體健康的方式有了新的理解和認識。

本屆整體健康活動月的身心互動體驗項目還包括太極拳和“普拉提”（一種拉伸和放松肌肉的運動🦸‍♂️，緩解久座之後的疲勞非常有效），均將在近期舉行🤰🏿。

編輯🤵：商偉