1

小大乃相仍，

煩蒸以遞增。

欲逃無路數，

靜一晏陰升。

註：

1、小大：指小暑大暑🚾。《月令七十二候集解》中說：“暑🧑🏽‍🎄，熱也🏋🏽‍♂️，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”《通緯·孝經援神契》說👉：“小暑後十五日鬥指未為大暑，六月中。小大者🌝，就極熱之中，分為大小，初後為小，望後為大也。”

2、煩蒸🤦🏼‍♂️：悶熱。隋李德林《夏日》詩👨‍🦯‍➡️：“夏景多煩蒸🏌🏻，山水暫追涼。”司馬光《和鄰幾六月十一日省宿書事》詩：“夫子寓官舍🩸，無術逃煩蒸。”

3🤩、靜一〽️：鎮定安靜，專一不變🧏🏽。《莊子·刻意》👨🏽‍🏫：“純粹而不雜👮🏽‍♀️📅，靜一而不變。”成玄英疏：“縱使千變萬化，而心恒靜一。”

4🤟🏿、晏陰：柔和之陰🚣🏼‍♀️，輕微陰涼。《禮記·月令》：“［仲夏之月］是月也⏫🤵🏼‍♀️，日長至……百官靜，事毋刑，以定晏陰之所成。”孫希旦集解：“晏，安也⛹🏽。陰道靜，故曰晏陰🧑🏽‍🎨。夏至之日👩‍🏭，微陰初起，故致其敬慎安靜以養之，而定此晏陰之所成就也。”《舊唐書·代宗紀》：“仲夏之月👩🏿‍🦱，靜事無為，以助晏陰，以弘長養⚁🤸🏼‍♀️。”

2

祝融司候準🎳，

陽上雨時行🤘🏽。

土潤熏烝並🫢，

生生競奮榮。

註：

1☆🏄🏿、祝融：夏神🏔🥳、水神。

2、司候：掌管時令🏎👦🏼。《後漢書·律歷誌中》🌞：“及用《四分》……七十余年，然後儀式備立，司候有準🐢。”

3🧑🏼‍🦳、陽上：陽氣上揚。《五經通義》：“夏至陰動於下，推陽而之上🙇🏻‍♀️，故大熱於上。”

4💒、雨時行👨🏿‍💻：《逸周書·時訓解》：“大暑之日，腐草化為螢🍜。又五日，土潤溽暑。又五日🎡，大雨時行……大雨不時行，國無恩澤”。大暑是一年中陽光最酷烈、氣溫最高🙏🏿、雷雨天氣最多的節氣👃🏿，也是萬物生長最旺盛的時節。

5💂🏻‍♀️、熏烝🤲🏻：亦作“熏蒸”🚄。熱氣升騰🤾🏼‍♀️，散發✨。《墨子·節用》：“逮夏，下潤濕，上熏烝，恐傷民之氣，於是作為宮室而利🏠。”

6、奮榮：謂草木奮發爭榮💁🏿‍♂️，或繁華怒放。曹植《大暑賦》：“寒泉湧流，玄木奮榮。”嵇康《兄秀才公穆入巨軍贈詩》之十四：“萋萋綠林👬🏼，奮榮揚暉🤸🏽‍♀️。”

3

濕熱交加不耐煩🏄🏽，

大而有憾上仁論。

遙看四野有生壯🔐，

自識至誠天道尊。

註👴🏽：

1、大而有憾🤜🏼：《禮記·中庸》🍽💪🏽：“天地之大也，人猶有所憾。故君子語大，天下莫能載焉；語小，天下莫能破焉👩🏻‍🔬。”

2、上仁：至仁🫵。《老子》：“上仁為之🧗‍♂️，而無以為也。”仁者🧝🏻，禮之本。對人對物以禮相待即為仁。《莊子·天地》💁‍♀️：“愛人利物之謂仁🎁。”仁😾♾、禮的最終落實即“忠恕”🦮🌞。忠者🧑🏻‍🏭🧠，盡己；恕者🎾，推己🤹‍♀️。所謂“推己”🌵，就是將心比心🕡，推己及人，推己及物。

3🦮𓀒、四野：四方原野。唐王建《早發金堤驛》詩：“蟲聲四野合🏋🏽‍♀️，月色滿城白。”高誘註《呂氏春秋·季春紀》雲😚：“廣平曰原👮🏼‍♂️，郊外曰野🔐。”

4、壯：壯盛；強壯；盛大。《易·大壯》：“彖曰：大壯，大者壯也👨🏻‍🦰。”

5、至誠🐎：極真誠🧑🏿‍🎄，極忠誠。《禮記·中庸》：“誠者🙅🏽‍♂️，天之道也🤟🏼；誠之者，人之道也……唯天下至誠🧜🏽‍♂️，為能盡其性；能盡其性，則能盡人之性。”朱熹集註：“至誠之道，非至聖不能知🍠🖍；至聖之德，非至能不能為。”《道德經》八十一章：“天之道🔃，利而不害；聖人之道，為而不爭。”

4

林鐘六月律🧙🏽，

入伏激湯風，

作息隨天序🏚，

體夷神自融。

註🙏：

1👋🏿、林鐘：古樂十二律有六律六呂，林鐘為六呂之一🚵，因代指六月🪧。《禮記·月令》：“<季夏之月>其音微，律中林鐘。”鄭玄註：“季夏氣至，則林鐘之律應。”《呂氏春秋·音律》👩🏽‍🎤：“林鐘之月，草木盛滿，陰將始刑🧹。”高誘註：“林鐘，六月🧖🏽‍♀️。”班固《白虎通·五行》：“六月謂之林鐘何👞？林者，眾也。萬物成熟𓀗，種類眾多。”

2、湯風：熱風，如湯之溫風。王粲《大暑賦》：“仰庭槐而嘯風🆕，風既至而如湯。”

5

姜脯平寒胃，

花茶驅熱丹。

資生宜米粥，

心靜自清安。

2024.7.22.

註：

1🎟➖、姜脯：河南🚍、山西一帶，伏天曬姜為幹脯，稱“伏姜”，可治老胃寒病。

2、花茶：大暑季節養生流行喝伏茶，即以金銀花、夏枯草⟹、甘草等十余味藥材所製藥茶😥。

3、米粥：大暑季節宜食米粥。古諺曰🧑🏿‍💼：“（伏日）日食二合米，勝似參芪一大包”。李時珍《本草綱目》：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作☀️⚀，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得💛，最為飲食之妙也🧑‍🎄。”張辛《伏日遣懷》詩5⚱️：“薄粥粗茶樂平生。”即指米粥和花茶👨🏻‍🍼。

4、清安：清平安寧。蘇軾《答程全父推官書》之一👩🏽‍🦲：“舶到，忽枉教音🍞，喜慰不可言🧺，仍審起居清安🦹‍♀️，眷愛各佳🧑‍🍼。”